少し前にネットだったか、新聞だったか、、で見つけて「！」と反応して買いました。
昨年後半に股関節が急に痛くなって整形外科で理学療法を受けていました。今は随分よくなって理学療法がこの4月から終了したのですが、その療法士さんから教えてもらった体操を寝る前にずっとやるようにしています。
そんな中、この本を見つけて、、
なんだか気になる呼び込みが載っている！
掲載されている体操（ヨーガ）なども療法士さんから教えてもらったものと同じものもあったりしてそれを確認するのもまた大切で、まだ全部は見てませんが、ゆっくりと自分の身体と向き合いながら読もうかな、、って。
一緒に付いてきた読本も興味深々！
そういうお年頃ですので仕方ありません（苦笑）。
